眼精疲労について

眼精疲労というと、一般的にはパソコンをよく見る方や読書を良くする方など、目を多く使うとなるという印象が多いです。もちろん、それも原因の一つですが、実は他にも眼精疲労になってしまう原因があります。また、ただの疲れだろうと、放っておくと大きな目の病気にもなりかねません。最近目が疲れると感じている方は当院へお任せください。

こんな悩みありませんか？

✅最近目がかすむようになった
✅ドライアイが気になる
✅視力が落ちた気がする
✅首や肩こりかある
✅頭痛になる事が多い

眼精疲労の原因

①長時間のデスクワークやスマートフォンの使用

原因の多くはデスクワークでパソコンを長く見ている方やスマートフォンを長時間使用していたり、読者など集中して細かい文字を読んだりすると起こる事が多いです。この場合は集中して同じ姿勢で作業していることが多い為、目の疲れの他に首や肩まわりの凝りを感じる方がいらっしゃいます。

②眼鏡やコンタクトが合っていない

現代人はパソコンやスマートフォンの多用によってディスプレイを見る時間が長く、あっという間に視力が低下してしまいます。今までは眼鏡無しでも問題なかったのに、最近見えづらい気がする、なんとなくボヤけて見えたり、かすんで見てるなど感じる方は一度視力の検査をしてもらう必要があるかもしれません。

③自律神経の乱れや身体の疲れ

目とは関係なさそうに感じますが、実は眼精疲労は身体の不調からの影響もあります。この場合は目を休めたり、眼鏡を変えても、目が重たいなど感じてしまいます。また、目だけでなく他にも体が怠い・睡眠の質が悪いなど体の不調を伴う可能性が高いです。

眼精疲労でお悩みの方は一度ご相談下さい

最近、目が疲れる、何となく見えづらいなど、眼精疲労かと感じてる方がいらっしゃいましたら横浜市センター南駅近くにあるLUNA SOLE（ルナソーレ）に是非一度ご相談下さい。しっかりとカウンセリングをし、患者様ひとりひとりに合った施術を行ないます。