首の痛みについて

首の痛みには多くの原因が考えられます。首は重い頭を常に支えているので、負担がとてもかかってしまいます。首の痛みの原因を理解し、その症状に合った治療をする事が大切です。無理に動かしたり、強くマッサージして、余計痛みが強くなる事もあるので気を付けましょう。

こんな悩みありませんか？

✅手や腕がシビレたり、重だるい
✅目が疲れやすい
✅上を向いたり、頭を左右に回すと首が痛い
✅常に首が張っている感じがする
✅頭が重たく感じる

良く起こる首の痛み

①頚椎症

首の骨は7つの頚椎という骨が繋がってできています。頚椎症はこの頚椎と頚椎の間にある椎間板という軟骨が加齢ととも擦り減ってしまったり、頚椎の変形によって脊髄や神経を圧迫し、首や肩や手などに痛みやシビレが出てしまいます。

②頚椎ヘルニア

頚椎と頚椎の間にある椎間板が神経を圧迫してしまい、シビレや痛みが出たり、うまく力が入らないといった症状が出てしまいます。

③胸郭出口症候群

胸郭出口とは鎖骨と肋骨の間にある隙間の事を言います。胸郭出口には多くの神経や血管などが集まっています。この部位の筋肉が硬くなってしまったり、猫背のような姿勢が続くと神経や血管を圧迫してしまい痛みや腕のだるさが出てしまいます。また、長時間重たい物を持ったり腕を上げていると同じように痛みやだるさが出てしまいます。

④首の凝り

首の凝りはデスクワークの方やスマホを長時間見ている、または本を読む事が多いといった、集中して何か作業をする方に多く見られます。また、猫背でいつも頭が前に出てしまうという方も首が凝りやすい原因のひとつです。他には朝起きて首に痛みや違和感を感じるという方は今使っている枕が合っていない可能性も考えられます。